Diario de entrenamiento el cual puede ayudar a prevenir que se comience a desarrollar el sobreentrenamiento, en él llevas un récord sincero de tu percepción, niveles de energía, calidad de sueño y desempeño deportivo. Estrategias según la etapa de sobre entrenamiento. Intervención psicofísica: Técnicas de relajación antes de la competición, Programa agentes físicos y Recuperación activa


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